パドマpadmaとは

サンスクリット語ではすの花（蓮華）の意味。

瞑想で無になり

宇宙のエネルギーと繋がりながら

7つの代表的なチャクラを

蓮の花を開くように

大きく活性化していきます。

リラックスしながら

瞑想を通して

エネルギーと

一体になってみましょう。

初めての方にもおすすめです。

美瞑想とは・・・

呼吸を整えること

自分の内側を整えること

“わたし”に繋がって 無になる ひととき

日常、私たちは様々なことを考え、巡らしています。

心は絶えず動き続けています。

瞑想は心を鎮めて

自分の内側に意識を向けることです。

美瞑想 bimeisouは

禅のように

ただただ内面に深く集中していきます。

そこに導く過程で

神聖な言葉を刻みなかがら

内面に水鏡を作り出していく

とても美しい美瞑想。

あなたの

神聖なエネルギーを感じてみてください。

どちらの瞑想も

エネルギーが流れやすいように

座り方はリラックス出来る姿勢、

椅子などで構いません。

ゆったりとご参加ください。